Túžba mužov zväčšiť veľkosť svojho penisu je spojená predovšetkým s túžbou potešiť ženu.
Sebaúcta a dokonca aj kvalita života predstaviteľa silnejšieho pohlavia závisí aj od veľkosti hlavnej mužnosti, pretože jej pôsobivá veľkosť prezrádza mužské sebavedomie.
K dnešnému dňu existuje veľa spôsobov, ako zvýšiť penis. To sa dá urobiť ako pomocou liekov, tak aj pomocou chirurgického zákroku. Nie každý sa však rozhodne pre takéto drastické opatrenia, takže cvičenia sú považované za najjednoduchší a najbezpečnejší spôsob, pomocou ktorého môže každý zväčšiť veľkosť penisu.
Prečo je to potrebné?
Pomocou jednoduchých cvičení môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:
- zvýšiť dĺžku a priemer penisu;
- dať mu požadovaný tvar;
- správne zakrivenie;
- zvýšiť sexuálnu výdrž;
- zvýšiť sexuálnu túžbu;
- vyhnúť sa problémom s erekciou súvisiacou s vekom;
- zvýšiť kontrolu nad ejakuláciou;
- urobiť orgazmus jasnejší a dlhší;
- skrátiť čas potrebný na zotavenie sa pre následný pohlavný styk.
Ako zvýšiť počet členov?
Najprv si musíte urobiť zásoby uteráka, mastnoty alebo maziva. Na zaznamenávanie výsledkov vám príde vhod pravítko a poznámkový blok. A, samozrejme, nemôžete robiť bez fungujúceho mužského pohlavného orgánu.
Pred začatím cvičení by ste si mali dôkladne premyslieť, pretože neexistujú žiadne cvičenia, ktoré by pomohli zmenšiť veľkosť.
kde začať?
Najprv musíte poznať a vedieť aplikovať niektoré postupy.
Otepľovanie
Rozcvička je veľmi dôležitou súčasťou celého programu, netreba ju zanedbávať.
Pre správne zahriatie je potrebné dodržať nasledujúce kroky:
- kúsok mäkkej látky navlhčite horúcou vodou a vytlačte;
- na kontrolu komfortu teploty je potrebné pripevniť tkanivo k žalúdku;
- potom musí byť celý driek penisu obalený látkou, pričom zostane otvorená iba hlava penisu;
- nechajte látku 5 minút;
- odstráňte tkaninu
- utrite penis mäkkou handričkou.
Mazanie
Použitie lubrikácie je pri niektorých cvikoch veľmi dôležité. Na to dobre poslúžia mazivá. Pri výbere lubrikantu sa musíte zamerať na jeho účinnosť, ako aj čas, počas ktorého poskytuje požadovaný účinok.
Úvod
Existuje mnoho techník, ktoré sľubujú zväčšenie penisu, a všetky sú si v mnohom podobné. To však neznamená, že niektoré z nich sú menej účinné. Výsledok poskytuje iba pravidelnosť tried.
Nižšie uvedená technika je pre mužov, ktorí si nemôžu dovoliť tráviť hodiny cvičením. Tieto cvičenia sa odporúčajú vykonávať niekoľkokrát denne.
Aké cvičenia to môžu dosiahnuť?
Najprv musíte penis namazať. Posaďte sa na okraj postele, obtočte ho palcom a ukazovákom a hladkajte ho.
V tomto prípade je potrebné natiahnuť pokožku čo najviac, držať pevne uchopenie, pohybovať sa od základne k hlave.
Zakaždým, keď sa vrátite na základňu penisu, musíte trochu zvýšiť priľnavosť. To vám umožní udržať maximálne množstvo krvi v penise. Potom sa pohyb k hlave od základne opakuje.
Bez uvoľnenia priľnavosti postupne zvyšujte rýchlosť. Preto je potrebné dosiahnuť plnú erekciu. Po jeho dosiahnutí musíte ukazovákom a palcom chytiť penis za základňu a pokúsiť sa udržať krv v penise.
Pri držaní spodnej časti penisu druhou rukou je potrebné ju chytiť v blízkosti základne hlavy a snažiť sa čo najviac natiahnuť penis. Zároveň by sa však nemalo cítiť nepohodlie.
Natiahnite ho doprava, potom doľava, dopredu a dole, pričom zakaždým držte 10 sekúnd. Všetky štyri fázy by sa mali opakovať štyrikrát, zakaždým s oneskorením o 10 sekúnd. Toto cvičenie nebude trvať dlhšie ako 5 minút.
Po skončení cvičenia je potrebné uvoľniť zovretie na spodnej časti penisu. V tomto prípade by mal nastať pocit odtoku krvi z penisu. V tomto čase je možná ejakulácia. Hlavná vec v tomto cvičení je hojné mazanie a silný úchop. Musíte si však uvedomiť, že uchopenie by nemalo narušiť krvný obeh.
Pri vykonávaní tohto cvičenia by nemali byť žiadne bolesti ani nepohodlie. Ak sa počas cvičenia vyskytnú pocity bolesti alebo nepohodlia, mali by ste okamžite prerušiť reláciu a znovu si prečítať pokyny.
Natiahnutie v sede
Toto cvičenie sa vykonáva s 30-40% erekciou. Natiahnite penis čo najviac smerom k zadku.
Ďalej si musíte pomaly sadnúť na penis, aby sa natiahol aj v tejto polohe. Bohužiaľ, nemôžeme potvrdiť účinnosť tohto cvičenia.
Jelq cvičenie
Technika jelqing má svoje korene ďaleko od našich predkov z východu. Od dávnych čias Arabi vykonávali túto gymnastiku, ktorá môže vyriešiť problém chýbajúcich centimetrov v objeme a dĺžke penisu. Vykonávaním cvičení na zväčšenie penisu Arabi po dlhú dobu dosahovali úžasné výsledky. Jelqing je taký účinný spôsob, ako zvýšiť penis, pretože súbor cvičení pomáha normalizovať a dokonca zvýšiť prietok krvi do penisu.
Na vykonanie cvičenia musí penis dosiahnuť 60-80% erekciu. Prstami pravej ruky musíte urobiť znamenie „OK" a pevne stlačiť penis na základni. Potom pomaly "dojiť" (ťahať) na 2-3 sekundy smerom k hlave.
Keď bez meškania dosiahnete hlavu, zopakujte rovnaké cvičenie s ľavou rukou. Opakujte pohyby rytmicky, bez toho, aby ste sa dotkli iba hornej časti hlavy penisu. Takéto cvičenie bude trvať asi 5 minút alebo 100 „dojení".
Dokončenie
Správne dokončenie tréningu je tiež veľmi dôležité. Masáž v kombinácii s teplom pomôže zlepšiť výsledok. Životaschopnosť semena zabezpečujú semenníky, udržiavajúce teplotu 34 stupňov. Počas kurzov zväčšenia penisu sa môžu vyskytnúť problémy s citlivosťou a nervami, zahriatie pomôže týmto problémom predísť.
Po tréningu sa odporúča penis ešte niekoľko minút jemne masírovať. Po masáži môžete penis ešte raz zahriať.
Tieto procedúry sú zamerané na zlepšenie krvného obehu a lepšiu regeneráciu po cvičení.